Visita al medico

El día de hoy tuve la cita que había programado con el medico debido al dolor que he venido sintiendo en el tendón de Aquiles del pie derecho desde hace aproximadamente un mes, debo confesar que iba con un poco de miedo porque los últimos días han sido particularmente dolorosos por lo cual me esperaba lo peor. Al llegar mi sorpresa fue mayúscula porque saque mi cita a "ciegas" ya que tome el directorio telefónico y busque el que mas me latiera, así que cuando llegue y vi que el medico que me iba a diagnosticar era el medico del primer equipo del Pachuca, sentí un gran alivio, pues creo que en mejores manos no puedo estar.
La segunda sorpresa fue cuando mi doc, tras revisarme, me dijo que era probable que tuviera un desgarre en el tendon; en mi mente solo se escucho "NOOOOOOOOOOOOO" - ya me imaginaba con muletas recién salido de cirugía- inmediatamente me pidió que fuera al segundo piso de la clínica a hacerme un ultrasonido.Para mi fortuna, el estudio revelo lo contrario, mi tendón esta bien, solo que la base esta muy inflamada, es decir la union del tendon con el hueso calcaneo, ufff que alivio. Diagnostico: Bursitis Retrocalcánea; es una inflamación de la bursa ubicada detrás del hueso del talón. La bursa es un saco lleno de líquido que actúa como un cojín y lubricante entre los tendones y músculos que se deslizan sobre el hueso. El uso excesivo o repetitivo del tobillo al caminar, correr o saltar en exceso, puede causar que esta bolsa se irrite e inflame. Los síntomas de bursitis pueden ser dolor en el talón, especialmente al caminar, correr o al tocar el área del tobillo; con medicamentos, rehabilitacion y usar talonera, en tres semanas me dan de alta.
Ni modo, por ahora sin correr, solo me dedicare a escribir jejeje. Saludos

Añoranza

“Este chocolate no sabe igual que cuando lo comía de niño.” Esa rotunda afirmación la escuché pese a que no iba dirigida a mí. Sí, soy chismoso auditivo.
Recordé, entonces, que yo he dicho lo mismo un montón de veces: los choco roles sabían mejor antes; por qué ya no transmiten los capítulos más graciosos de Don Gato y su Pandilla; los refrescos Pascual eran buenísimos hace años; la leche de mi infancia era más espesita; qué buenos chistes me sabía. Todo parece menos bueno ahora.No soy el único, parece una epidemia de quejas; todos añoran los sabores de antes, los olores antiguos; en resumen, todos hoy extrañamos la percepción de la infancia.
No hay duda: los ingredientes son los mismos, la receta es igual, los programas repetidos siguen siendo meras retransmisiones. El cambio está en nosotros.
El niño que fuimos disfrutaba todo con paladar nuevo cada día, estrenaba ojos diario, sus oídos siempre eran diferentes. El mundo nunca era el mismo.
Un día todo cambió: la realidad era sólo eso, ya no había sabores nuevos, ya sabíamos de memoria todos los capítulos de Don Gato, la leche era aguada. Simple: se fue la infancia y llegó la costumbre.
Añorar tu infancia o el sabor de los cumpleaños, el sábado de gloria, los sopes de la esquina, las bromas de mi madre, la seriedad pasmosa de papá, el futbol con mis cuates, las enormes monedas de cinco pesos, los regalos de navidad, los diccionarios deshojados… añorar eso es comprender que el cambio es irreversible.
Ya dormir hasta tarde provoca sentimientos de culpa; dejar la ropa tirada es impensable; mojarse retando a la lluvia provoca resfríos; chuparse los dedos es un imán de miradas desaprobatorias; el peine ahora sí es nuestro amigo.
Sigo pensando ¿Dónde venderán ahora esos chocolates tan sabrosos que comía de niño?

El Padrino

El padrino, el gran clásico de la literatura sobre la mafia, con la que Mario Puzo abrió camino en 1969 a un nuevo género, vuelve a las librerías españolas 40 años después de su publicación, y tras haber revolucionado también el mundo del cine con la trilogía de Francis Ford Coppola, que convirtió al escritor en estrella.
Diez años después de la muerte de Mario Puzo se reedita su obra cumbre El Padrino, justo 40 años después de la publicación de esta novela, la primera que se atrevió a adentrarse en el mundo secreto de la mafia, y que convirtió al autor en el pionero de un género que hoy cuenta con múltiples seguidores. (dentro de los que me incluyo)Mario Puzo falleció en julio de 1999, treinta años después de publicar El Padrino, de la que se han vendido 21 millones de copias, y tras años de ser un escritor sin un éxito rotundo. Fue entonces cuando se propuso deliberadamente elaborar un best-seller y lo consiguió. Puzo, hijo de inmigrantes napolitanos, se crió en el barrio neoyorquino de Hell's Kitchen (La cocina del infierno), pero siempre negó haber tenido relación alguna con miembros de la Cosa Nostra, hasta el punto de declarar reiteradamente cómo el protagonista de su obra, Don Vito Corleone, era un personaje que le "espantaba".
El rodaje de El Padrino, en una trilogía considerada un clásico del cine, no hizo más que catapultar la obra de Puzo, quien logró dos Oscar al Mejor Guión, en 1972 y 1974, por las adaptaciones, que junto a Coppola hizo de las dos primeras entregas.
Aqui les dejjo el video de la primer escena de El Padrino, es realmente excelsa, aun y cuando solo la encontre con doblaje español.

Attttchuuuu !!!!

En la extraordinaria cinta V for vendetta —basada en la novela ilustrada por David Lloyd—, un anarquista intenta hacer estallar el parlamento británico para simbolizar la destrucción de un gobierno tiránico que surgió luego de que una epidemia cobrara la vida de muchas personas. Ese gobierno se originó de una empresa farmacéutica que tuvo el antídoto para controlar la enfermedad.

Las empresas farmacéuticas juegan un papel central en un momento complejo como el actual. Roche, la firma farmaceutica suiza , es hoy el foco de atención, gracias a que su medicamento TAMIFLÚ es el más efectivo para tratar la influenza porcina. Las acciones de Roche subieron 4 por ciento ayer en el mercado de Zurich.

Una de las primeras lecciones en materia de negocios que deja el problema que vivimos tiene que ver con la relevancia de la investigación y desarrollo para atacar los problemas de la humanidad. Tamiflú no fue inventado por Roche, sino por la firma Gilead Sciences, que la desarrolló en 1999. Roche la produce y comercializa.

Pero ésa no es la única lección que el brote ha generado. Otra enseñanza de economía básica la obtenemos del fenómeno de compraventa de cubrebocas. Como se sabe, el precio de estos pedazos de tela está mostrando una variabilidad de precio enorme. La gente ha pagado desde uno hasta 50 pesos por unidad, lo que en economía se conoce como elasticidad precio de la demanda. Si ante un bien que se encarece el consumidor sigue comprando, se dice que la demanda es inelástica(gracias a Carlos Barra Moulain, mi maestro de Economia)



Ayer escuché a una persona decir: “Alguien se está haciendo rico con esto”. ¿Roche? ¿Los fabricantes de cubrebocas? ¿Farmacias del Ahorro? ¿Farmacias Guadalajara? Ya empezaron a salir los de la teoría de la conspiración. Yo creo que esa discusión sirve de muy poco. Más bien, entre las muchas lecciones que está dejando esta crisis, las de economía y negocios son de lo más ilustrativas.

Tips para correr

Algunos de mis amigos que leen este blog, no son corredores y a pesar de que siempre insisto en que corran, en muchos de los casos no logro convencerlos, sin embargo he podido convencer a dos de ellos y estan proximos a correr si primer competencia oficial, asi que para ellos y para quienes crean que les sirva pongo estos pequeños tips para empezar a correr. Saludos.

1. No corras con playera de algodón, aunque sean las que dan cuando te inscribes en una carrera.
2. Siempre que entrenes o compitas trata de llevar una bebida deportiva.
3. Selecciona bien el calzado, las calcetas y la ropa que vas a utilizar en la competencia.
4. Varia tus entrenamientos cuando sientas que se empiezan a volver monótonas tus sesiones.
5. Alterna tus horarios de entrenamiento, el cuerpo se acostumbra y la mente se aburre.
6. Trata de entrenar en grupo. Siempre es mas agradable ir acompañado y cuidándose unos a otros.
7. Cuando vayas a competir trata de imitar el horario, el recorrido y todo lo de la carrera que tienes en puerta.
8. Revisa tu plan de entrenamiento para el día de la carrera y ten uno alterno por si las cosas no salen como las planeaste.
9. Visualízate como un ganador y trata de ver con imaginación el momento en que cruzas la meta.
10. Siempre calienta correctamente antes de empezar a entrenar o antes de competir. Con cinco minutos bien aprovechados es suficiente.
11. A la hora de competir no te dejes llevar por el ritmo de los demás. Es típico que siempre quiere uno ir adelante.
12. Estrésate lo menos posible cuando estés cerca de tomar parte en alguna competencia.
13. Tres días antes de la carrera trata de comer alimentos ricos en carbohidratos, mucha fruta y sólo toma leche baja en grasa.
14. El calentamiento sirve para echar a andar tus pulsaciones y a tu corazón mismo. Estarán listos para la acción.
15. Si vas a enfrentar una competencia no intentes cosas nuevas para tu organismo. Olvida las dietas de los amigos y cosas de ese tipo.
16. Dos o tres horas antes de competir debes comer un desayuno alto en carbohidratos.
17. Una hora antes de la carrera trata de encontrar un lugar tranquilo y toma cinco minutos para repasar tu plan de carrera con toda calma.
18. Una buena terapia para olvidar el cansancio es cantar mentalmente tus canciones favoritas.
19. No aceleres antes de la mitad de la distancia. Cuando pases el 50 por ciento de la carrera entonces sí piensa en ir un poco más rápido.
20. No te conviertas en obsesivo, mejor trata de llevar tus entrenamientos de manera muy disciplinada. Que no es lo mismo.
21. De cara a la competencia evita las frituras y los alimentos con mucha grasa. Te pueden jugar una mala pasada.
22. Siempre ponte vaselina en los lugares donde te puedas rozar.
23. Si entrenas y sudas mucho, lo mejor es que te cambies de playera de vez en cuando. Trata de ir cómodo.
24. Nunca trates de terminar tus entrenamientos ni la competencia si algo te duele. Lo mejor es detenerte de inmediato.
25. Descansa sin culpa y a pierna suelta, esto también es parte importante del entrenamiento.
26. No entrenes siempre en pavimento o asfalto, busca opciones como el pasto, la tierra y otras superficies.
27. Cuando modifiques tus rutinas de entrenamiento trata de que sea gradual y progresivamente.
28. En el caso de los estiramientos, es importante que se mantengan cuando menos 20 segundos en cada posición.
29. Nunca permitas que cuando estas estirando llegues hasta el extremo en que te empiece a doler.
30. Comer mucho no quiere decir que estés bien alimentado, lo mejor es comer lo justo.
31. Una de las zonas que no se trabajan mucho pero que es importante es el abdomen. Una sesión diaria de abdominales te vendría bien.
32. Nunca dejes de hidratarte antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o de una competencia. Es vital.
33. Acércate a los que saben. Muchas veces los consejos de los corredores veteranos son de gran ayuda.
34. Rompe la rutina de los entrenamientos con una salida en bici, con un partido de futbol, con una escalada.
35. Cuando se trata de dormir hay que respetar ese momento. No es recomendable dormir menos de siete horas diarias.
36. Luego de tener acción por más de una hora seguida puedes meter las piernas en agua fría. Te aliviara muy rápido.
37. No te vuelvas obsesivo con las pastas. Come también frutas, verduras, carnes, etcétera.
38. Empieza a acostumbrarte a endulzar las cosas con miel de abeja en lugar de azúcar y sustitutos.
39. Mídete con la carne roja, tampoco es conveniente exagerar. Y si puedes quítale la grasa que trae de más.
40. Diario deberás de beber al menos un litro y medio de agua. Tampoco vale la pena exagerar.
41. Las barras energéticas son muy buenas pero recuerda que no sustituyen a los alimentos.
42. No compres suplementos alimenticios solo por comprarlos. Vale la pena consultar a un especialista antes de consumirlos.
43. Nunca, pero nunca te automediques. Si tienes molestias lo mejor es acudir al médico.
44. Olvídate de las sustancias raras que mejoran tu rendimiento. Te ayudarán un tiempo pero después pueden acabar contigo en un dos por tres.
45. No te obsesiones con tu peso corporal, también influye la densidad de los huesos y la masa muscular.
46. Queda prohibido estrenar ropa y calzado el día de la competencia para la que has estado entrenando.
47. No lleves sudadera o chamarra a la carrera. En menos de lo que imaginas ya estarás buscando donde dejarla.
48. Fíjate que no te molesten las etiquetas de la ropa con la que acostumbras correr.
49. Existen calcetas y “tines” especiales para corredores. Son mucho más livianos y secan muy rápido.
50. Si es época de calor no dudes en entrenar o competir con una gorra ligera y lentes obscuros para corredores.

La mosca

Este video me lo enviaron por mail, tiene cierto mensaje, pero en realidad lo pongo para mis amigos corredores que leen este blog, esperando que no les pase esto. jajaja Saludos.

Si fuera...

Alguien me paso esto por mail y aunque parecera muy teto, me gusto y lo comparto:

* Si fuera una palabra sería: Hablador
* Si fuera un número: 7
* Si fuera una bebida: coca-cola
* Si fuera algo de la casa: cama
* Si fuera una parte del cuerpo: pierna
* Si fuera una obra de arte: algo de Botero
* Si fuera una flor: Cempazucithl
* Si fuera un dibujo animado: Homero Simpson
* Si fuera una película: The Godfather
* Si fuera una canción: One, U2
* Si fuera una fruta: Durazno
* Si fuera un recuerdo: cicatriz
* Si fuera un árbol: arrayan
* Si fuera un animal: tigre
* Si fuera un insecto: alacran
* Si fuera un elemento: agua
* Si fuera un color: negro
* Si fuera un sentimiento: esperanza
* Si fuera un sentido: tacto
* Si fuera un sabor: agridulce
* Si fuera una fecha: 25/02/77
* Si fuera un juego infantil: Turista
* Si fuera un planeta: saturno
* Si fuera algo del baño: papel
* Si fuera algo de la cocina: extractor
* Si fuera un instrumento musical: acordeon
* Si fuera una figura geométrica: ahorita un circulo
* Si fuera un idioma: italiano
* Si fuera un día de la semana: sabado
* Si fuera un perfume: Red, Lacoste
* Si fuera un aroma: bebe con talco
* Si fuera un país: italia
* Si fuera una comida: huevo
* Si fuera una frase: se puede perder cualquier cosa, menos la clase
* Si fuera una grosería: cabron
* Si fuera un trabajo: doctor
* Si fuera un vicio: cigarro
* Si fuera un trago: ron
* Si fuera una droga: cannabis
* Si fuera un famoso: Rafael Nadal
* Si fuera una religión: catolicismo
* Si fuera un deporte: tenis de mesa
* Si fuera una estación del año: verano
* Si fuera un lugar: playa
* Si fuera una isla: Maui
* Si fuera un auto: Aston Martin
* Si fuera un postre: chongos zamoranos
* Si fuera una temperatura: 27 c
* Si fuera una galleta: MacMa
* Si fuera una golosina: Tico Tico
* Si fuera zapatos: tenis
* Si fuera un momento del día: noche
* Si fuera un adjetivo: indeciso
* Si fuera un pecado: gula
* Si fuera un defecto: perezoso
* Si fuera un acontecimiento: nacimiento
* Si fuera un aparato: computadora
* Si fuera un sonido: motor
* Si fuera una sensación: paz
* Si fuera un estado de ánimo: alegre
* Si fuera una acción: jugar
* Si fuera una persona: yo, reloaded

Este es su servilleta, Gustavo Munguia E. (no me fume nada, lo prometo)

Alfonso Reyes y el amor

La verdad no soy de leer mucha poesia, mas bien nada. Sin embargo por mera casualidad encontre esto en Facebook y me parecio muy bueno, por lo cual aqui lo transcribo:

“Cuando digamos ‘amor’ y ‘amar’ no se entienda, pues, la pasión erótica… amar es desear el bien de otro y acaso sentirse capaz de procurárselo… Amamos a los que nos hacen el bien, o a aquellos de quienes lo esperamos, a los que nos aman o esperamos que nos amen. Hay un amor desinteresado y no menos firme: amamos al que es digno de amor, al justo, al generoso, al bravo, al prudente, al honorable… Amamos también, como diríamos hoy, por mera simpatía, al que nos gusta, al que nos resulta agradable, al de buen trato y sangre ligera, al que evita pleitos y discusiones. Amamos al pulcro y correcto; al que ignora el rencor, la murmuración y el triste humor atrabiliario, pues nos sentimos seguros a su lado; al inclinado a ver los buenos aspectos de la conducta ajena. ¡Ay! Amamos al que nos halaga y, sobre todo, en aquello que no creemos merecerlo. Amamos al que se abstiene de hacernos reproches, al que no nos vende sus favores, al que se complace en nuestra compañía, al que nos sirve. Amamos, en general, al de nuestras mismas aficiones, siempre que no sea del mismo oficio, por aquello de ‘alfarero contra alfarero’, como decía Hesíodo; en fin, cuando no hay rivalidad. Pero amamos también al que estimula nuestra propia estimación, al que cooperó en nuestras buenas acciones. La fidelidad amistosa es por sí misma amable, salva tiempos y distancias y va más allá de las tumbas. Amamos al que confía en nosotros, al punto de descubrirnos sus defectillos o errores aparentes, e igualmente nos descubrimos ante él. Amamos al que no tememos, amamos por gratitud. La amistad asume varias formas: camaradería, familiaridad, parentesco, etcétera. Si volvemos de revés este cuadro, encontramos el desafecto, la enemistad y el odio… El tiempo amengua la cólera, no el desafecto en ninguna de sus formas. El colérico quiere hacerse sentir, no el que desama. La cólera nace de un dolor preciso. Las cosas abstractas que desamamos, la injusticia, el vicio, pueden no afectarnos siquiera. El colérico llega a tener piedad de su adversario, no el que desama. Y con estas armas se espera que el experto pueda manejar el corazón de los hombres.”

Escrito por Alfonso Reyes, pensador y poeta regiomontano acaecido el 27 de diciembre de 1959, 15 años antes habia escrito esta maravilla.

Esto es el colmo

Seguramente todos hemos sentido una profunda impotencia cuando vamos a alguna dependencia gubernamental y nos encontramos con burocratas sin un minimo de sensibilidad para tratar al publico que tenemos la necesidad de acudir a realizar algun tramite o pago; pues he aqui el descaro total, esta foto la tome en la entrada a los Juzgados Civiles de Pachuca, notese la enoooooorme actitud de servicio. Que poca madre no?

Crisis

Chequen lo que escribio este genio hace ya algunos ayeres... bueno al menos eso creo, muy acorde a los tiempos que vivimos. Saludos

Maraton de Boston 2009

El etíope Deriba Merga y la keniana Salina Kosgei frustraron el sueño que tenían depositado en la 113 edición del maratón de Boston, el más viejo del mundo, Robert Kipkoech Cheruiyot y Dire Tune, quienes no pudieron revalidar sus victorias.

Merga frustró la espectacular racha de Robert Kipkoech Cheruiyot, quien buscaba su cuarto triunfo seguido y el quinto en el global. El keniano había ganado esta prueba en 2003 y en los tres años anteriores, pero no pudo con uno de los herederos de Haile Gebrselassie, su mentor.

Nacido en Nekemt hace 28 años, Merga hizo una carrera muy inteligente. Apenas se mostró en el grupo en la primera mitad del recorrido, cómodo con el ritmo impuesto por el estadounidense Ryan Hall y los demás favoritos, y dio el cambio para sentenciar en el momento adecuado.

Aprovechó la inercia de un tirón que habían dado los kenianos Stephen Kiogora y Timothy Cherigat para destrozar el grupo cabecero junto a su compatriota Solomon Molla, ataque al que solamente respondió inicialmente otro keniano, Daniel Rono.

Merga conversó con Molla, quien no parecía encontrarse muy bien, y no tardó en emprender su cabalgada hacia la línea de meta en solitario mientras por detrás Rono cimentaba la segunda plaza y el estadounidense Hall, que partía con la mejor marca (2h06:17 en su quinta plaza en Londres), se hacía con la tercera.

Merga se coronó en la mítica línea de meta de Boston con un crono de 2h08:42 tres años después de haberse retirado en esta prueba.

Hizo una carrera perfecta, la soñada, todo lo contrario que Cheruiyot, que se desmoronó por completo y no pudo luchar por batir el récord de triunfos seguidos en Boston, ya que el absoluto lo tiene el legendario Clarence Demar, medallista de bronce en los Juegos Olímpicos de París 1924, con siete.

La prueba femenina fue completamente distinta, puesto que se decidió en los últimos metros y al final registró la llegada más apretada de la historia, con tan solo un segundo de diferencia entre Kosgei y Tune, quien el año pasado había ganado por dos.

Fue una carrera muy táctica, en la que el grupo de favoritos marchó junto durante buena parte de los 42 kilómetros hasta que la estadounidense Kara Goucher optó por incrementar el ritmo y aliviar el número de aspirantes.

El cambio sostenido de Goucher hizo daño a la mayoría de las corredoras de cabeza y se quedó con Kosgei y Tune para jugarse en los últimos kilómetros el triunfo.

La norteamericana pagó caro su esfuerzo y no pudo responder al postrero ataque de las africanas, que se jugaron el triunfo en un espectacular esprint en el que se pasaron varias veces.

Kosgei sabía de la fortaleza de Tune en la llegada tras el final del pasado año, pero no se rindió y con un último increíble esfuerzo consiguió cruzar primera la línea de meta con un tiempo de 2h32:15, un segundo inferior a la etíope, que, exhausta, cayó al suelo y precisó la rápida asistencia de los servicios médicos.

Goucher, tercera en Nueva York 2007 y medallista de bronce, ese mismo año, en 10.000 metros en los Mundiales de Osaka, firmó esa misma plaza con un tiempo de 2h32:25, en tanto que la etíope Bezunesh Bekele fue cuarta ya casi a un minuto de la ganadora.

Angeles y Demonios

Para los que como yo fuimos arrastrados por el fenomeno Dan Brown, les digo, en el mes de mayo se estrena en Mexico Angeles y Demonios, adaptacion cinematografica del libro del mismo titulo, que desde mi punto de vista, es equiparable en emocion, secuencia y agilidad de lectura al Codigo Da Vinci, asi que les dejo el trailer de esta tan esperada pelicula.

Futbol o carrera ????

El día de hoy estoy en una encrucijada... Desde hace muchos años soy un apasionado del futbol, soy de los que les gusta ver el partido en la television, de los que igual e encanta ir al estadio también de los que se chuta todos los programas donde hablan de fútbol, resultados etc, en pocas palabras, soy un futbolero de corazón; sin embargo desde hace un poco mas de un año empecé a correr, iniciándome por salud y poco a poco fui tomándole gusto a este deporte, llegando incluso a correr ya un medio maratón; pues bien este es la cuestión: estoy en un equipo de fútbol representativo de mi pueblo, en el cual me siento muy a gusto y por ser de los mas conocidos, hasta cierto punto... respetado. Solo que hay un problema, mi cuerpo no es el mismo de hace 15 años, los golpes ya duelen mas, las lesiones tardan mas en sanar, las articulaciones duelen horrores después cada partido, en resumen es un suplicio.
Al principio creía que ambos deportes se complementaban perfectamente, sin embargo he caído en cuenta que, el fútbol se complementa a las mil maravillas con el correr, pero, a la inversa es todo lo contrario, por ello, hoy no se que hacer, siento que mis días de futbolista terminaron ya que me impiden seguir en un deporte nuevo para mi y que me encanta.

!!! Chinga, estoy tan frustrado ¡¡¡

Especial para Jaime

Mi estimado James, seguramente ya has visto este video, pero hace un momento estuve checando mi Hi5 y lo volvi a ver, es muy bueno, y creo que te describe fielmente, tu que eres matutino al correr. Saludos y no nos dejes tan abandonados. Bye

Personajes

Para los amigos que amablemente lean este blog y nunca hayan asistido a una competencia de runnng bien organizada, les dejo estas fotos, son algunos ejemplares de los "especímenes" que se pueden encontrar en estas carreras, de verdad a veces nos dejan con la boca abierta, ya que algunos corren maratones completos (42.195 kms) la verdad, si esta cañon.

Matutino o vespertino?

Correr es bueno: da igual por la mañana que por la tarde. Si corres, ya estás trabajando en beneficio de tu salud. Sin embargo, varios estudios han puesto de manifiesto que el mejor momento del día para correr es por la mañana.

Según dichos estudios, correr entre las cuatro y las siete de la mañana genera mejores registros en aspectos como la fuerza, la resistencia, la capacidad aeróbica. La explicación es sencilla. La temperatura del cuerpo y los niveles de hormonas son menores que por la tarde, logrando así que los músculos sean más flexibles y los niveles de testosterona estén en su mejor momento.

Desde mi punto de vista, el problema está en que levantarse a las cuatro de la mañana puede ser todo un sufrimiento para más de una persona (yo me incluyo) y no solo es para corredores, este estudio habla de hacer ejercicio cualquiera que sea.

Asi que, y tu, ¿eres un corredor matutino o vespertino?

El poder de la Radio

No se si alguno de los que amablemente me leen escuchen la radio, la verdad es que yo si lo hago; en la mañana es obligado el ir con alguna estacion que me mantenga despierto en el camino al trabajo, y para eso, ninguna estacion me ha gustado mas que Los 40 principales y el programa Ya Parate que es conducido simultaneamente desde Guadalajara por un personaje entre gay y puto, conocido como la Garra, desde Veracruz por Tamara Vargas, y desde el D.F por Omar Chaparro y Facundo, sin embargo los dias martes incluyen una seccion llamada "Choro Mareador" en la cual un tipo llamado o apellidado -la verdad no lo se bien- Grover se avienta unos buenos choros sobre literatura, historia, noticias, etc. Dado el gusto que he adquirido por esta seccion muy peculiar me di a la tarea de buscar en internet algo sobre este personaje, ya que con su innegable sapiencia es dificil creer porque aguanta tanta idiotez de los de Ya parate, sin mas les comento; este tipo, que aun sigo sin saber su nombre, es el clasico raton de biblioteca, que lee de todo, estudio Literatura o algo asi (no es personal mi Jaime), su aspecto fisico es lo ultimo que le interesa y me entere que cuenta con un blog, el cual sigo habitualmente, asi que al entrar a este el dia de hoy lei esto que me parecio bastante gracioso, por lo cual lo reproduzco fielmente.

Deambulando por los foros de la internet, encontré un comentario que destila la gracia y la expresividad del lenguaje popular, pero que necesita un poco de pulimiento. El texto en cuestión es el siguiente:
"La neta si yo fuera el Brad Pitt, me conseguia otra ruca mas chida, asi como la Charlize Theron o la Scarlett Johanson. Esa Jolie esta asi como media hombruna y dicen que batea pa'l otro lado, y la neta esta re fea tiene cintura de hombre unas nachillas media sumidas y las tepalcuanas parecen de teiboleras llenas de silicon. Neta yo si me conseguia una mas chida mas aca."

El mismo texto, ya editado, luce así:
"La neta, si yo fuera el Brad Pitt, me conseguía otra ruca más chida, así como la Charlize Theron o la Scarlett Johanson. Esa Jolie está así como media hombruna --y dicen que batea pa'l otro lado-- y la neta está refea: tiene cintura de hombre; unas nachillas media sumidas. Y las tepalcuanas parecen de teibolera: llenas de silicón. Neta, yo sí me conseguía una más chida, más acá."

Jajajaja, la neta si me hizo reir. Saludos

New Power Song

Hoy al correr bajo la lluvia tuve una de las sensaciones mas placenteras de todo corredor, sentir ese "segundo aire" despues de haber pasado el cansancio de las piernas, la agitacion al respirar etc, y sucedio cuando iba terminando el cuarto kilometro y empezando el ultimo, realmente me sorprendio que hiciera el ultimo kilometro en 4 minutos 45 segundos; tenia muchisimo tiempo que no me sentia tan bien despues de un entrenamiento, es por lo cual, hoy pondre el video de la ultima cancion que escuchaba en cada entrenamiento del año pasado, se trata de Depeche Mode y su clasico Just can´t get enought


Watch Depeche Mode- Just Can't Get Enough in Music  |  View More Free Videos Online at Veoh.com

El alumno regularmente supera al maestro

Protágoras de Abdera, el filósofo griego que prosperó en la Atenas del siglo V a.C., es conocido en la Historia de la Filosofía por sus ideas fuertemente relativistas ("el hombre es la medida de todas las cosas, de las que son en cuanto son y de las que no son en cuanto no son"). Pero también es famoso por el desdén que le inspiraba a Platón ( su archirrival) no sólo por sus ideas sino también porque Protágoras cobraba por sus lecciones, mientras que Platón las impartía gratis.

Platón lo odiaba principalmente por el hecho de que él mismo pertenecía a una familia aristocrática ateniense y podía dedicarse a la Filosofía ad honorem, mientras que Protágoras era extranjero (de Abdera probablemente) y alguien que podríamos llamar de "clase media", porque las fuentes antiguas informan que trabajó en su juventud como mozo, y por ende, era lógico que cobrara por las lecciones que impartía. Al respecto, Platón siempre menospreciaba la famosa frase de Protágoras: "He establecido para el pago de mis honorarios este criterio: Cuando alguien ha terminado de recibir mis enseñanzas, me paga el precio que le pido, si le parece bien; en caso contrario, yendo a un templo y bajo juramento, manifiesta en cuánto evalúa mis enseñanzas, entregándome sólo esa cantidad".

Pero uno de los estudiantes de Protágoras, un tal Evatlo, salió más astuto que el maestro. Protágoras era conocido por su afirmación de que sobre todas las cosas podía haber dos tesis opuestas. Parece que con ello quiso decir sólo que con buenos argumentos siempre era posible sostener opiniones en controversia. Por eso la anécdota de Evatlo ha sido repetida con cierto regocijo, por ser la derrota de Protágoras en su propio juego.

Evatlo quería dedicarse a la práctica de la abogacia, y para ello acudió a estudiar Oratoria con el mejor, o sea, con Protágoras. Alegó Evatlo que no tenía dinero para pagar la enseñanza, y Protágoras aceptó enseñarle, siempre que Evatlo le abonara sus honorarios después de ganar su primer juicio. Terminó la enseñanza, pero Evatlo se negó a tomar ningún juicio, para así no pagarle a Protágoras. Encontró entonces Protágoras a Evatlo y le dijo:

- Evatlo, te voy a demandar a los jueces por lo que me adeudas. Si pierdes el juicio tendrás que pagarme porque a eso te habrán condenado los jueces y deberás acatar la sentencia. Si lo ganas, habrás ganado tu primer juicio y por lo tanto igualmente tendrás que pagarme, porque así lo acordamos.

Pero Evatlo, tan frescamente, habría respondido:

- Aunque me demandes no te pagaré, porque si gano, entonces deberé acatar la sentencia y no tendré que pagarte, y si pierdo, entonces no habré ganado mi primer juicio y por lo tanto no tendré obligación de pagarte...
Este si salió mas chingon que bonito. Saludos

No puede ser... ya no hay pudor jejeje

jajajajajajajajajajajajaja para los que hayan visto mi entrada anterior sabran porque pongo este video, la verdad me hizo reir. Pinche gordo.

Sin palabras

No se a ustedes, pero para mi Beyonce es la mujer perfecta, no solo por el cuerpazo que se carga ni la cara hermosa que tiene, nooooo, es una empresaria exitosa, es altruista, le encanta correr (tiene pensado correr el siguiente Maraton de Nueva York) pero sobre todo... es super sensual. Sin mas les dejo el video que la verdad, no tiene madre.

Beyoncé - New Music - More Music Videos

Regreso a los entrenamientos

Hoy, regrese a correr.
Despues de casi un mes de inactividad deportiva regrese a la pista, con el proposito de correr por lo menos 20 minutos continuos sin embargo corri sin problemas 4 kilometros en 35 minutos,si... lo se; es un tiempo del asco, pero poco a poco lo voy a ir bajando. El dia de hoy un objetivo era terminar bien, sin sofocarme pero sobre todo sin molestias, y asi fue, tal vez por la charla con mi buen amigo Oswaldo que estaba muy buena, o no se porque, pero no me canse y mucho menos me senti mal. Si Dios quiere, este es el inicio de mi entrenamiento para el Medio Maraton de la Ciudad de Mexico en agosto proximo.

Clases rapidas

A diario en el trabajo mucha gente me pregunta cuestiones juridicas diversas, que si el vecino le pego y no sabe que hacer, que si el esposo se fue y ya vive con otra, que si al terreno que compro ya le salio otro dueño, en fin es cuento de nunca acabar, por ello hoy se me ocurrio escribir de manera periodica ciertas situaciones que se presentan en la cotidaneidad y que a veces no sabemos ni que hacer. Por principio, el dia de hoy pondre la explicacion de alguno de los terminos juridicos que usamos comunmente queriendo decir algo cuando en realidad decimos una cosa totalmente diferente.

Primera Hipotesis: Es muy comun bromear con la familia o los amigos diciendo algo asi "a la hija de mi vecino la raptaron", evidentemente quiere uno decir que a la infante se lo llevaron para pedir un rescate,pero en realidad se esta diciendo que sus captores la privaron de su libertad con fines sexuales, es decir, tronarle sus huesitos jejeje; la palabra correcta es secuestro, ya que, este, si es con fines lucrativos.

Segunda Hipotesis: llega tu mejor amigo y te cuenta que lo "demandaron" por robo, cosa que es imposible, ya que una demanda se tramita unicamente por via civil, y el robo es una figura delictiva que se contempla en el derecho penal; asi las cosas cuando uno acude ante el Ministerio Publico porque fue objeto de un delito, lo correcto es decir que fuimos a denunciar.

Ultima hipotesis: Uno, como buen amigo que se encuentra a otro que tiene problemas judiciales, le pregunta, "oye y como va tu juicio?" queriendo saber que esta ocurriendo consu problema, sin embargo el termino juicio es unicamente es la etapa de deliveracion con la que cuenta el Juez para decidir en que sentido emitira su sentencia; por consecuencia, cuando uno quiera preguntarle a alguien algo parecido debera ser asi "oye, y como va tu proceso?"

Se que para algunos les parecere aburrido o tal vez ocioso, pero aun asi tratare de escribir en un futuro temas un poco mas utiles. Saludos

Hablemos de cine

Pasado el coraje conel que escribi mi entrada anterior prosigo con la entrada original que tenia programada para el dia de hoy; el que suscribe se autodenomina fanatico del cine, pero por razones de trabajo ultimamente he asistido muyy poco al cine asi que he optado por ser cliente consentido de Blockbuster; la ultima pelicula que rente es Taken (Busqueda Implacable en español) de verdad me gusto mucho, habra a quienes no les agrade tanto, ya que empieza un poco lenta de accion pero si se esperan lo suficiente los mantendra bien despiertos. Les dejo el trailer subtitulado y si se animan creo que no se arrepentiran.

Decepcionante !!!

Pocas veces, muuuy pocas veces hago lo que el dia de hoyy hice, deje de ver un partido de la selaccion sin que este hubiese terminado, pero la verdad es que hoy el tri me ha decepcionado por su falta de punch, su falta de personalidad, su falta de ganas de ganar fuera de casa, vamos... su falta de HUEVOS.
El dia de hoy fue para olvidar, ya que dentro de todas las malas noticias que nos dan a diario nuestros politicos, los cárteles, la crisis etc, millones de personas dentro de las que me incluyo, esperabamos por lo menos que nuestra selecion nos diera la alegria ganar, ni omdo sera para una mejor ocasion, esperemos a ver con que cara salen a dar declaraciones.